بهترین کاندید ابدومینوپلاستی فردی‌ست که پوست اضافی و شل در ناحیه شکم دارد، وزنش نسبتا ثابت شده، از سلامت عمومی مناسبی برخوردار است و انتظارات واقع‌بینانه‌ای از نتیجه جراحی دارد. افرادی که پس از بارداری یا کاهش وزن شدید دچار افتادگی پوست یا جداشدگی عضلات شکم شده‌اند هم ممکن است از این عمل بهره ببرند. البته مناسب‌بودن برای جراحی به عواملی مثل وضعیت سلامت، مصرف دخانیات و برنامه بارداری آینده هم بستگی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این عمل، خواندن این بلاگ از سایت دکتر مجید بهشتی منفرد را از دست ندهید.
ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی یک عمل جراحی زیبایی و ترمیمی‌ست که در آن پوست و چربی اضافی شکم برداشته می‌شود و در صورت نیاز، بافت همبند میان عضلات راست شکمی هم ترمیم می‌گردد. برخلاف لیپوساکشن که فقط چربی را خارج می‌کند، ابدومینوپلاستی یک جراحی ساختاری‌ست و روی سه مشکل اصلی تمرکز دارد:
- پوست اضافی و شل
- جداشدگی عضلات (دیاستاز رکتوس)
- چربی‌های موضعی مقاوم
نتیجه این عمل معمولا شکمی صاف‌تر، محکم‌تر و با فرم بهتر است. البته باید بدانید که ابدومینوپلاستی روشی برای لاغرشدن نیست و جایگزین رژیم و ورزش محسوب نمی‌شود. این جراحی بیشتر برای کسانی مناسب است که وزن‌شان نسبتا ثابت شده و مشکل اصلی‌شان شلی پوست و ضعف عضلات است، نه چاقی کلی.
بهترین کاندید ابدومینوپلاستی چه ویژگی‌هایی دارد؟
در جراحی ابدومینوپلاستی، بیشتر از هر چیز به ساختار بدن و وضعیت فعلی پوست و عضلات توجه می‌شود. این عمل در واقع یک روش پیکرتراشی برای اصلاح آسیب‌های ساختاری‌ست، نه راهی برای لاغرشدن یا جایگزین رژیم و ورزش. بیایید با هم ببینیم که کدام ویژگی‌های فیزیکی باعث می‌شود فرد، کاندیدای مناسبی برای عمل ابدومینوپلاستی باشد.
1. پوست شل، آویزان و اضافه در شکم
کاندیدای ایده‌آل معمولا پوست شل، آویزان و اضافه‌ای در قسمت پایین یا کل شکم دارد. این پوست اضافه اغلب بعد از چند بارداری، کاهش وزن شدید (مثل بعد از جراحی‌های باریاتریک یا حتی داروهای جدید لاغری) یا به مرور زمان و با افزایش سن به وجود آمده و با ورزش و رژیم دیگر جمع نمی‌شود.
2. جداشدگی عضلات راست شکمی
یکی از مهم‌ترین بخش‌ها، جداشدگی عضلات راست شکمی یا همان دیاستاز رکتوس است. این مشکل، به‌خصوص بعد از بارداری شایع است و می‌تواند باعث برجستگی شکم شود. موارد خفیف تا متوسط ممکن است با تمرینات تخصصی و فیزیوتراپی بهتر شوند؛ اما در جداشدگی‌های شدید یا مقاوم به درمان غیرجراحی، ابدومینوپلاستی می‌تواند با ترمیم بافت همبند و نزدیک‌کردن عضلات، به صاف‌ترشدن شکم کمک کند.
3. چربی‌های موضعی مقاوم
خیلی‌ها چربی‌هایی در شکم، پهلوها یا خط کمر دارند که با هیچ رژیم و ورزشی از بین نمی‌روند. در این موارد معمولا ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن (مثل لیپوساکشن ۳۶۰ درجه) ترکیب می‌شود تا فرم‌دهی کامل‌تری اتفاق بیفتد و خط کمر یکدست‌تر به نظر برسد.
4. ثبات وزن و نزدیکی به وزن هدف
بهترین زمان برای ابدومینوپلاستی معمولا زمانی‌ست که به وزن هدف خود نزدیک شده‌اید و وزن‌تان برای حدود ۶ تا ۱۲ ماه ثابت مانده است. فاصله مناسب از وزن هدف برای هر فرد براساس شاخص توده بدنی، وضعیت سلامت و میزان پوست اضافی متفاوت خواهد بود.
5. آگاهی از جای بخیه و انتظارات واقع‌بینانه
بهترین کاندید ابدومینوپلاستی کسی‌ست که علاوه‌بر داشتن شرایط جسمی مناسب، از محدودیت‌های جراحی هم آگاه باشد. ابدومینوپلاستی با ایجاد جای بخیه دائمی همراه است که معمولا در پایین شکم و زیر خط لباس زیر قرار می‌گیرد. البته میزان دیده‌شدن اسکار به نوع جراحی، کیفیت پوست و روند ترمیم بدن بستگی دارد و معمولا با گذشت زمان کم‌رنگ‌تر می‌شود.
همچنین باید بدانید که این عمل لزوما تمام ترک‌های پوستی را از بین نمی‌برد یا شکمی کاملا صاف و بدون نقص ایجاد نمی‌کند. داشتن انتظارات واقع‌بینانه از نتیجه جراحی، یکی از ویژگی‌های مهم کاندیدای مناسب ابدومینوپلاستی‌ست.
چه کسانی کاندید مناسبی برای ابدومینوپلاستی نیستند؟
حتی اگر تمام شرایط بالا را هم داشته باشید، ممکن است به دلایل پزشکی یا سبک‌زندگی اشتباه، الان زمان مناسبی برای عمل شما نباشد. دکتر بهشتی موارد زیر را با دقت بررسی می‌کنند تا هم ایمنی شما حفظ شود و هم از نتیجه عمل راضی باشید. اگر هر کدام از این شرایط را داشته باشید، معمولا جراحی برای شما توصیه نمی‌شود.
| شرایطی که معمولا جراحی را به تعویق می‌اندازد. | بارداری
عفونت فعال بیماری‌های کنترل‌نشده |
| عوامل خطر نیازمند بررسی تخصصی | سابقه آمبولی
BMI بالا آپنه خواب بیماری خودایمنی سابقه جراحی شکمی |
| شرایط قابل‌اصلاح قبل از جراحی | مصرف نیکوتین
تغذیه نامناسب نوسان وزن داشتن برنامه کاهش وزن قابل‌توجه |
نکته: خیلی از افراد با ترک سیگار، کاهش وزن کنترل‌شده و مدیریت بیماری‌های زمینه‌ای، به کاندیدای مناسب ابدومینوپلاستی تبدیل می‌شوند. تصمیم نهایی فقط بعد از معاینه حضوری و بررسی کامل شرایط شما توسط جراح متخصص گرفته می‌شود.
بررسی انواع عمل ابدومینوپلاستی؛ کدام مدل برای شما مناسب‌تر است؟
ابدومینوپلاستی یک جراحی واحد و یکسان نیست. بسته به میزان شلی پوست، محل تجمع چربی و وضعیت عضلات، جراح نوع مناسب را برای شما انتخاب می‌کند. شناخت مدل‌های مختلف عمل ابدو به شما کمک می‌کند که بفهمید کدام روش با شرایط بدن شما هم‌خوانی بیشتری دارد.
۱. مینی‌ابدومینوپلاستی
اگر شلی پوست و جداشدگی عضلات‌تان فقط در قسمت پایین شکم (زیر ناف) محدود باشد و بالای ناف مشکل جدی نداشته باشید، مینی‌ابدومینوپلاستی گزینه مناسبی برای شماست.
در این روش برش کوچک‌تر است، ناف جابه‌جا نمی‌شود و دوره نقاهت معمولا کوتاه‌تر است. برای کسانی که تغییرات خفیف تا متوسط دارند و می‌خواهند جراحی سبک‌تری انجام دهند، انتخاب خوبی محسوب می‌شود.
۲. ابدومینوپلاستی کامل
اگر پوست اضافی هم در بالا و هم در پایین ناف دارید و عضلات راست شکمی‌تان جدا شده‌اند، ابدومینوپلاستی کامل بهترین انتخاب است.
در این روش پوست اضافی به‌طور کامل برداشته می‌شود، عضلات از بالا تا پایین سفت می‌شوند و ناف در موقعیت جدید بازسازی می‌گردد. بیشتر افرادی که بعد از بارداری یا کاهش وزن متوسط تا زیاد مراجعه می‌کنند، کاندید این نوع هستند.
۳. لیپوابدومینوپلاستی
اگر علاوه‌بر شلی پوست و ضعف عضلات، چربی‌های موضعی مقاوم هم در شکم و پهلوها دارید، لیپوابدومینوپلاستی گزینه بهتری‌ست.
در این روش همزمان با ابدومینوپلاستی، لیپوساکشن هم انجام می‌شود تا فرم‌دهی کامل‌تری ایجاد شود. نتیجه معمولا کمر باریک‌تر و خطوط بدن یکدست‌تر است. برای کسانی که می‌خواهند هم پوست اضافی برداشته شود و هم چربی‌های مقاوم از بین برود، بسیار مناسب است.
۴. ابدومینوپلاستی ۳۶۰ درجه یا محیطی
اگر کاهش وزن بسیار زیادی داشته‌اید (مثلا بعد از جراحی چاقی) و شلی پوست علاوه‌بر شکم، در پهلوها و پشت هم وجود دارد، ابدومینوپلاستی ۳۶۰ درجه برای شما مناسب‌تر است.
در این روش برش دور تا دور بدن زده می‌شود و پوست اضافی شکم، پهلو و پایین کمر همزمان برداشته می‌شود. دوره نقاهت آن طولانی‌تر است، اما نتیجه آن تغییر چشمگیر در کل تنه است.
۵. ابدومینوپلاستی گسترده
اگر شلی پوست علاوه‌بر شکم به سمت پهلوها و بالای باسن هم کشیده شده باشد، ابدو گسترده انتخاب می‌شود. برش در این روش بلندتر از ابدومینوپلاستی معمولی‌ست و فرم‌دهی بهتری در ناحیه پهلو ایجاد می‌کند.
نکته: نوع مناسب جراحی فقط و فقط با معاینه حضوری مشخص می‌شود. دکتر بهشتی با بررسی میزان شلی پوست، کیفیت پوست، وضعیت عضلات و توزیع چربی، بهترین گزینه را برای شرایط بدن شما پیشنهاد می‌دهد. انتخاب نوع اشتباه می‌تواند هم نتیجه را ناقص کند و هم دوره نقاهت را سخت‌تر سازد.
چه نوع شکمی برای ابدومینوپلاستی مناسب است؟
هر شکم بزرگ یا برجسته‌ای لزوما به ابدومینوپلاستی نیاز ندارد. برای انتخاب روش مناسب، ابتدا باید مشخص شود که علت بزرگی شکم، پوست اضافی، تجمع چربی یا جداشدگی عضلات است.
۱. شکم دارای پوست شل و اضافی
اگر بعد از بارداری یا کاهش وزن شدید، پوست شکم‌تان شل و آویزان شده و با ورزش و رژیم جمع نمی‌شود، ممکن است کاندید مناسبی برای ابدومینوپلاستی باشید. این جراحی با برداشتن پوست اضافی، به صاف‌ترشدن شکم کمک می‌کند.
۲. شکم دارای چربی زیرپوستی
اگر مشکل اصلی‌تان چربی موضعی باشد و پوست خاصیت کشسانی خوبی داشته باشد، ممکن است لیپوساکشن کافی باشد. اما اگر چربی همراه با پوست اضافی باشد، ترکیب لیپوساکشن و ابدومینوپلاستی قابل بررسی است.
۳. شکم برجسته ناشی از چربی احشایی
چربی احشایی در عمق شکم و اطراف اندام‌های داخلی تجمع پیدا می‌کند. ابدومینوپلاستی نمی‌تواند این چربی را خارج کند؛ بنابراین اگر علت اصلی بزرگی شکم‌تان چربی احشایی باشد، معمولا ابتدا کاهش وزن و اصلاح سبک زندگی توصیه می‌شود.
۴. شکم برجسته ناشی از جداشدگی عضلات
دیاستاز رکتوس یا جداشدگی عضلات شکم، به‌خصوص بعد از بارداری شایع است و می‌تواند باعث برجستگی شکم شود. موارد خفیف ممکن است با تمرینات تخصصی بهبود پیدا کنند؛ اما در موارد شدید یا مقاوم، ترمیم عضلات طی ابدومینوپلاستی قابل بررسی‌ست.
جمع‌بندی
ابدومینوپلاستی می‌تواند ظاهر شکم را به‌طور چشمگیری بهتر کند، به شرطی که شما کاندید مناسبی باشید و زمان درستی را برای انجام آن انتخاب کنید. اگر پوست شل، عضلات جداشده و وزن ثابتی دارید، احتمالا نتیجه خوبی خواهید گرفت. اما اگر هنوز در حال کاهش وزن هستید، سیگار می‌کشید یا بیماری زمینه‌ای کنترل‌نشده دارید، بهتر است ابتدا این موارد را مدیریت کنید. تصمیم نهایی را بعد از معاینه حضوری و بررسی دقیق شرایط‌تان بگیرید تا هم ایمنی‌تان حفظ شود و هم از نتیجه عمل راضی باشید.
جهت بررسی دقیق شرایط بدنی، تعیین نوع عمل مناسب و رزرو نوبت مشاوره حضوری با دکتر مجید بهشتی منفرد، همین حالا فرم مشاوره را پر کنید تا با شما تماس بگیریم.