کاهش وزن بعد از جراحی گاهی آنقدر سریع اتفاق میافتد که پوست نمیتواند خودش را به همان سرعت با اندازه جدید بدن هماهنگ کند؛ در نتیجه، فرد با وجود کمکردن وزن زیاد، ممکن است با پوست شل و آویزان در شکم، بازوها، رانها یا سینه روبهرو شود. این همان افتادگی پوست بعد از عمل لاغری است که گاهی روی ظاهر بدن، حرکت و راحتی روزانه هم اثر میگذارد.
در ادامه این مقاله توضیح میدهیم افتادگی پوست بعد از لاغری با جراحی چرا ایجاد میشود، چه کسانی بیشتر در معرض آن قرار دارند و کدام نواحی بدن بیشتر درگیر میشوند. سپس راههای پیشگیری و بهترین روشهای درمان افتادگی پوست بعد از کاهش وزن را بررسی میکنیم.
اگر برای درمان شلشدن پوست خود بعداز جراحی لاغری، بهدنبال راهحل موثری هستید، شما را به مطالعه این مقاله از وبلاگ دکتر مجید بهشتی منفرد دعوت میکنیم.
چرا بعد از عمل لاغری پوست دچار افتادگی میشود؟
افتادگی پوست بعد از عمل لاغری برای خیلی از افراد پیش میآید و بخشی طبیعی از کاهش وزن زیاد است. راستش را بخواهید، وقتی پوست مدت زیادی بهدلیل اضافهوزن کشیده میماند، کمکم قدرت جمعشدنش را از دست میدهد.
از طرفی، بعد از جراحی هم وزن با سرعت بیشتری پایین میآید و پوست فرصت نمیکند خودش را با فرم جدید بدن هماهنگ کند.
بررسی دلایل اصلی افتادگی پوست بعد از جراحی لاغری
بنابراین، مهمترین دلایل افتادگی پوست بعد از لاغری با جراحی شامل این موارد هستند:
- کمشدن کلاژن و الاستین: کشیدگی طولانیمدت، الیاف سفت و منعطف پوست را ضعیف میکند.
- کاهش سریع وزن: وقتی چربی زیر پوست زود از بین میرود، پوست فرصت کافی برای جمعشدن پیدا نمیکند.
- افزایش سن: با بالارفتن سن، پوست کلاژن کمتری میسازد و سختتر به حالت قبل برمیگردد.
- طولانیبودن دوره چاقی: هرچه پوست مدت بیشتری کشیده مانده باشد، احتمال شلشدنش بیشتر میشود.
همچنین ژنتیک و سبک زندگی فرد هم روی میزان افتادگی پوست اثر میگذارند. پساینکه خیلیها فکر میکنند شلشدن پوست یعنی عمل خوب جواب نداده است را نباید باورد کرد. چون واقعیت این است که این اتفاق بیشتر به واکنش پوست در برابر کاهش وزن زیاد مربوط میشود.
افتادگی پوست بعد از کاهش وزن در کدام نواحی بیشتر است؟
افتادگی پوست بعد از عمل لاغری معمولا در بخشهایی بیشتر دیده میشود که قبل از کاهش وزن، چربی بیشتری در آنها جمع شده بود. البته محل و شدت افتادگی در هر فرد فرق میکند؛ اما بعضی نواحی بیشتر درگیر میشوند. این نواحی معمولا عبارتاند از:
| ناحیه بدن | افتادگی چگونه دیده میشود؟ |
| شکم و پهلوها | پوست شکم شل و آویزان میشود و گاهی افتادگی تا پهلوها و کمر ادامه پیدا میکند. |
| بازوها | پوست زیر و پشت بازو شل میشود و هنگام حرکت بیشتر به چشم میآید. |
| رانها و باسن | پوست داخل رانها افتاده میشود و باسن بخشی از حجم و فرم خود را از دست میدهد. |
| سینه و قفسه سینه | سینهها بعد از کمشدن چربی، شلتر و پایینتر دیده میشوند. این تغییر در مردان هم ممکن است در ناحیه سینه دیده شود. |
| صورت و گردن | گونهها، خط فک و پوست گردن شلتر میشوند و صورت لاغرتر دیده میشود. |
| پشت و کشاله ران | چینهای پوستی در پشت بدن یا کشاله ران بیشتر میشوند. |
این موضوع هم مهم است بدانید که افتادگی پوست بعد از لاغری با جراحی همیشه فقط روی ظاهر بدن اثر نمیگذارد. گاهی روی حرکت، راحتی و بهداشت پوست هم تاثیر منفی خواهد داشت.
چه کسانی بیشتر در معرض افتادگی پوست هستند؟
شدت افتادگی پوست بعد از عمل لاغری در همه افراد یکسان نیست. بعضی افراد بهدلیل شرایط بدنی، سابقه چاقی یا سبک زندگی خود، بیشتر با شلشدن پوست روبهرو میشوند. افراد زیر شانس بیشتری برای شلشدن پوستشان بعداز عمل لاغری دارند:
- افرادی که وزن زیادی کم میکنند.
- افرادی که خیلی سریع لاغر میشوند.
- افرادی که سن بالاتری دارند.
- کسانی که سالها اضافهوزن داشتهاند.
- افرادی که تغذیه مناسبی ندارند.
- زنانی که چند بارداری را پشت سر گذاشتهاند.
البته وجود یکی از این عوامل به این معنا نیست که پوست حتما دچار افتادگی شدید میشود. بااینحال، موارد بالا، احتمال افتادگی پوست پساز جراحی لاغری را بالاتر میبرند.
بهترین روشهای درمان افتادگی پوست بعد از عمل لاغری
اگر پوست فقط کمی شل شده باشد، بعضی روشهای غیرجراحی ممکن است ظاهر پوست را بهتر کنند؛ اما وقتی چینهای بزرگ و پوست آویزان ایجاد شده باشد، جراحی معمولا نتیجه موثرتری میدهد. واقعیت این است که در افتادگی شدید، فقط با جراحی میتوان پوست اضافه را بهطور کامل برداشت و فرم بدن را اصلاح کرد.
مهمترین جراحیهایی که برای افتادگی پوست بعد از لاغری با جراحی انجام میشوند، شامل موارد زیر هستند:
- ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم: در این روش، پوست اضافه شکم برداشته میشود و عضلات شلشده زیر آن نیز سفت میشوند. جراح در صورت نیاز، جای ناف را هم اصلاح میکند.
- پانیکولکتومی: این جراحی برای برداشتن پوست آویزان زیر شکم انجام میشود. اگر این پوست باعث عفونت، التهاب یا عرقسوزشدن شود، پزشک ممکن است این روش را پیشنهاد کند.
- لیفت ۳۶۰ درجه یا لیفت کمربندی: این روش برای افرادی مناسب است که پوست اضافه دور شکم، پهلوها و کمر آنها را درگیر کرده است. جراح در این عمل، افتادگی دور تا دور تنه را اصلاح میکند.
- لیفت بازو: در این جراحی، پوست آویزان زیر بازو برداشته میشود و فرم بازو بهتر میشود.
- لیفت سینه: این روش سینههای افتاده را بالا میبرد و فرم آنها را اصلاح میکند. در بعضی افراد، جراح برای بازگرداندن حجم سینه از پروتز یا روشهای دیگر هم استفاده میکند.
- لیفت ران و باسن: در این جراحی، پوست اضافه رانها و باسن برداشته میشود و فرم پایینتنه هماهنگتر میشود.
برای انجام هر کدام از جراحیهای بالا پزشک براساس شرایط بدن، میزان افتادگی و توان فرد برای دوره نقاهت تصمیم میگیرد. گاهی ممکن است این جراحیها در چند مرحله انجام میشود تا فشار کمتری به بدن وارد شود.
روشهای پیشگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
همیشه نمیتوان بهطور کامل از افتادگی پوست بعد از عمل لاغری جلوگیری کرد؛ بهویژه وقتی کاهش وزن زیاد باشد. بااینحال، چند عادت ساده میتواند کیفیت پوست را بهتر حفظ کند و شدت افتادگی را کاهش دهد.
| روش پیشگیری | چه کاری انجام دهید؟ |
| کاهش وزن آرامتر | از رژیمهای بسیار سخت و کاهش وزن ناگهانی دوری کنید. |
| تمرینات قدرتی | پساز تایید پزشک، تمرینهای عضلهسازی را به برنامه خود اضافه کنید تا بدن خوشفرمتر شود. |
| مصرف پروتئین کافی | تخممرغ، گوشت، ماهی، لبنیات و حبوبات را طبق برنامه غذایی خود مصرف کرده تا به حفظ عضلات کمک کنید. |
| تغذیه متنوع | میوهها، سبزیجات، ماهی، گردو و منابع چربی سالم را در برنامه خود قرار دهید چون به حفظ سلامت و انعطاف پوست کمک میکنند. |
| نوشیدن آب کافی | در طول روز بهاندازه کافی آب و مایعات مناسب بنوشید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید. |
خیلیها فکر میکنند ورزش یا رژیم غذایی میتواند پوست اضافه را کاملا جمع کند؛ اما واقعیت این است که این روشها بیشتر شدت افتادگی پوست بعد از لاغری با جراحی را کمتر میکنند. اگر پوست زیادی باقی بماند، پساز ثابتشدن وزن، بدن به جراحی فرمدهی نیاز پیدا میکند.
نکته آخر
افتادگی پوست بعد از عمل لاغری برای همه افراد به یک شکل پیش نمیآید و شدت آن به مقدار کاهش وزن، سن، کیفیت پوست و مدتزمان چاقی بستگی دارد. ورزش، تغذیه مناسب و مراقبت از پوست ظاهر افتادگیهای خفیف را بهتر میکنند؛ اما برای درمان دائمی افتادگی پوست بعد از کاهش وزن در موارد شدید، معمولا جراحی نتیجه کاملتری ایجاد میکند.
اگر پوست اضافه اجازه نمیدهد فرم جدید بدنتان را همانطور که انتظار داشتید ببینید، بهتر است برای انتخاب روش مناسب با یک جراح باتجربه مشورت کنید. دکتر مجید بهشتی منفرد، متخصص جراحی عمومی، جراحیهایی مانند ابدومینوپلاستی، لیپوساکشن ۳۶۰، لیفت و پروتز سینه را برای اصلاح افتادگی پوست بعد از لاغری با جراحی انجام میدهد.
سوالات متداول
آیا افتادگی پوست بدون جراحی قابل درمان است؟
اگر افتادگی خفیف باشد، ورزش قدرتی، تغذیه مناسب و مراقبت از پوست میتوانند ظاهر آن را بهتر کنند. اما در افتادگی شدید و پوست آویزان، روشهای غیرجراحی نمیتوانند پوست اضافه را کامل از بین ببرند.
جراحی رفع پوست اضافه بعد از لاغری چگونه انجام میشود؟
جراح پوست اضافه را از ناحیه درگیر برمیدارد و بافتهای زیر پوست را سفت میکند. نوع جراحی براساس محل افتادگی انتخاب میشود و ممکن است شامل ابدومینوپلاستی، لیفت بازو، لیفت سینه یا لیفت ران باشد.
افتادگی پوست بعد از عمل لاغری بیشتر در کدام نواحی دیده میشود؟
شکم و پهلوها بیشتر از سایر نواحی دچار افتادگی میشوند. پوست اضافه ممکن است در بازوها، رانها، باسن، سینه، صورت، گردن و پشت بدن نیز دیده شود.
چه زمانی میتوان برای جراحی پوست اضافه اقدام کرد؟
معمولا بهتر است پساز پایان روند اصلی کاهش وزن و ثابت ماندن وزن برای جراحی اقدام کنید. جراح وضعیت عمومی بدن، کیفیت پوست و آمادگی شما برای دوره نقاهت را نیز بررسی میکند.
آیا ورزش از افتادگی پوست بعد از لاغری با جراحی جلوگیری میکند؟
ورزش پوست اضافه را حذف نمیکند، اما با حفظ و افزایش حجم عضلات، ظاهر بدن را سفتتر نشان میدهد. تمرینات قدرتی در کنار تغذیه مناسب میتوانند شدت افتادگی را کمتر کنند؛ اما درمان افتادگی پوست بعد از کاهش وزن شدید ممکن است به جراحی نیاز داشته باشد.